орех свежий грецкий – 1кг

Грецкие орехи – одни из самых питательных продуктов на планете, которые издревле применялись в народной медицине. Они содержат полезные жиры, клетчатку, витамины и минералы, а также другие ценные вещества. Современная наука подтвердила многие лечебные свойства грецких орехов. Они положительно влияют на работу головного мозга, предупреждают развитие рака, помогают сбросить вес и замедляют общее старение организма.
Грецкие орехи примерно на 65% состоят из жиров. Однако, по данным учёных из США, несмотря на колоссальную энергетическую ценность, они не повышают риск развития ожирения и, наоборот, способствуют похудению. Продукт также богат полиненасыщенными жирами, которые крайне полезны для здоровья: омега-3 жирные кислоты; омега-6 жирные кислоты; альфа-линолевая кислота. Данные вещества предотвращают развитие сердечно-сосудистых и эндокринных расстройств. В орехах содержится и масса антиоксидантов: эллаговая кислота (борется с раком, заболеваниями сердца и сосудов); катехин (снижает риск развития ишемической болезни сердца); мелатонин (улучшает функцию эндотелия сосудов); фитиновая кислота (предотвращает появление любых хронических заболеваний). Грецкие орехи – это источник жизненно необходимых витаминов, минералов, жирных кислот и антиоксидантов, которые важны для поддержания здоровья всего организма.